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单打：压后场底线
《学打羽毛球》
专辑列表
更新至41集
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第3集
羽毛球基本术语
第4集
正手发后场高远球
第5集
发高远球多球练习
第6集
正手发后场平高球、平射球、网前小球
第7集
反手发球技术
第8集
接发球技术
第9集
步法基本概念
第10集
后场后退步法
第11集
前场上网步法
第12集
中场接杀球步法
第13集
综合步法练习
第14集
正手高远球
第15集
后场平高球
第16集
后场吊球
第17集
杀球技术
第18集
后场劈球
第19集
反手击球
第20集
正手搓球放网
第21集
反手搓球放网
第22集
正反手推球技术
第23集
正反手勾球
第24集
正反手扑球
第25集
正反手挑球
第26集
平抽快挡技术
第27集
正反手接杀
第28集
接杀球反抽
第29集
单打战术原则
第30集
单打发球与拉吊突击
第31集
单打：守中反攻与下压上网
第32集
单打：压后场底线
第33集
双打：站位及轮换方法
第34集
双打：攻中路攻人、杀封技术
第35集
双打：守中反功与混双站位
第36集
力量训练
第37集
速度与耐力训练
第38集
灵敏素质训练(1)
第39集
灵敏素质训练(2)
第40集
常见伤损及预防
第42集
运动后恢复放松
第43集
后场击球练习方法
第44集
前场和中场球练习方法
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