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还击法之吊球技术
90版体委羽毛球教学
专辑列表
更新至40集
-
第1集
历史的回顾
第2集
手法基本功之握拍法
第3集
手法基本功之指法1捻动发力
第4集
手法基本功之指法2屈指发力
第5集
手法基本功之指法3屈捻发力
第6集
发球法之单打发球
第7集
发球法之双打发球
第8集
还击法之高球技术
第9集
还击法之吊球技术
第10集
还击法之杀球技术
第11集
还击法之劈球技术
第12集
还击法之放网技术
第13集
还击法之搓球技术
第14集
还击法之推球技术
第15集
还击法之勾球技术
第16集
还击法之扑球技术
第17集
还击法之拨球技术
第18集
还击法之挑球技术
第19集
还击法之接杀技术
第20集
还击法之抽球技术
第21集
还击法之挡球技术
第22集
还击法之后场低手位技术
第23集
还击法之双打接发球技术
第24集
还击法之双打封网技术
第25集
步法之垫步
第26集
步法之并步
第27集
步法之跨步
第28集
步法之蹬步
第29集
步法之跳步
第30集
步法的练习
第31集
步法的应用
第32集
如果握好拍
第33集
腕臂回环动作的教学
第34集
基础动作教学
第35集
多球练习
第36集
手法与步法协调性教学要点
第37集
对打练习
第38集
单打技术的组合练习
第39集
双打配合示范
第40集
专项身体训练
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正手
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