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锦囊妙计丨从步法到手法 从理论到练习 再解“蹲打”

小球场大名堂-锦囊妙计第二季 本期李老将会告诉大家什么是蹲抽怎么用蹲抽以及训练

专辑列表 更新至20集
  • 第1集

    扣住这三个细节丨进化你的“封网”

    第2集

    从常见问题入手丨进化你的“反拍抽挡”

    第3集

    知难而上丨进化你的正拍抽球

    第4集

    一步错 步步皆错丨右半场发接发第三拍的讲究

    第5集

    精益求精丨进化你的左半区“第三拍”处理

    第6集

    艺高胆大丨进步你的反拍“拦杀”

    第7集

    学无止境丨进化你的近网处理手法

    第8集

    深入剖析封网的“概念”+双打两腰第三拍“策略”

    第9集

    打通球场“任督二脉”丨从提升场上连贯意识开始

    第10集

    双打如何杀球得分效率最高?李老来支招

    第11集

    简单实用6大上网步法!助你快速飞向网前!

    第12集

    学会回防步,球场再也不做单身狗

    第13集

    5大上网步法实战应用,助你脚下生风

    第14集

    新年特别版:学会这个脚下细节丨双打防守实力立马翻倍

    第15集

    锦囊妙计丨为何双打要多抽直线?挡网到底该谁跟球?

    第16集

    锦囊妙计丨从步法到手法 从理论到练习 再解“蹲打”

    第17集

    李老亲传秘笈 两腰球的制胜法宝

    第18集

    从复杂到简单丨如何做好双打中半场攻防转换

    第19集

    李老三言两语丨秒解追身球防守最难点

    第20集

    锦囊妙计丨左场区封网常用套路组合

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李士伟
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