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女神教你打球丨打球后如何放松？
女神教你打球 今天教大家打球后的放松，也是一种静态拉伸。
专辑列表
更新至22集
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第1集
正反手如何正确握拍？
第2集
女神教你打球丨如何正确挥拍？
第3集
如何内旋和外旋发力？
第4集
女神教你打球丨如何起跳挥拍？
第5集
女神教你打球丨如何练习米字步法？
第6集
正手上网步伐这样练
第7集
斜线上网步伐怎么练？
第8集
女神教你打球丨比赛前如何热身？
第9集
女神教你打球丨打球后如何放松？
第10集
女神教你打球丨启动小跳怎么跳？（一）
第11集
女神教你打球丨启动小跳怎么跳？（二）
第12集
女神教你打球丨直线上网步伐怎么跑？
第13集
女神教你打球丨直线上网后退步伐
第14集
杜杜教你日常训练小技巧，让你球技涨涨涨！
第15集
杜杜教你正手突击步伐
第16集
不会正手被动步伐？杜杜教练来教你
第17集
栗原文音、杜杜两大女神，教你提高步法灵敏性
第18集
杜杜教你魔性步法训练，根本停不下来
第19集
杜杜教你正手接杀步法
第20集
杜杜教练丨平高球该怎么打？
第21集
杜杜教你吊斜线、杀直线上网三点步伐
第22集
杜杜教练教你启动步伐的训练方法
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